februar 2003
besuch bei einem kollegen
ich: "wass'n das?
kollege:" das is ein abslider, zum trainieren."
ich:"aha, für was genau? wie funktioniert das?"
kollege:" naja, für die bauchmuskeln und so. man hält sich halt an den griffen fest und schiebt das teil dann vor, wieder zurück, vor......"
ich:"ui, will auch lecker bauchmuskeln haben, ich mach mal...."
(was der kollege mir nicht gesagt hat: man muss die knie auf dem boden lassen, anders als bei liegestützen, wo ja nur die zehen und hände auf dem boden sind.)
ich schnappe mir also dieses "trainingsgerät", geh auf den boden, schieb das ding vor (nur mit den zehen auf dem boden), fahr zurück und bekomme auf halbem weg zurück einen geistesblitz: wenn nur die zehen auf dem boden sind, der schwerpunkt (bzw ab-slider an dem ich mich festhalte) aber in höhe meiner hüfte oder noch tiefer, bekommt der oberkörper übergewicht!
tja, leider kam der geistesblitz zu spät, ein loslassen und mit den händen abfangen war unmöglich, das einzige was meinen oberkörper vor dem aufprall auf dem harten boden (stein mit teppichboden drauf) gebremst hat war (mal wieder) meine nase.....
der kollege beschrieb den vorgang so: "erst vorgerollt, dann zurück, und plötzlich waren die beine in der luft, und deine nase auf dem boden! ganz tolle show!"
supi!
auf dem weg zum nächsten wasserstein ungefähr 200 liter blut verloren, noch mal 57 liter in den wasserstein geschossen, den wasserstein saubergemacht (während ich fleissig weiterblutete) und die restlichen 49 liter auf die klamotten und in den wasserstein....
was macht währenddessen der kollege? anstatt mir irgendwie zu helfen oder so macht er lieber unter lautem gejubel und gelache lustig fotos (von denen allerdings nur 3 wirklich was geworden sind, hähä).
*saubermach*
der wasserstein, nachdem ich das gröbste schon weggeputzt hatte.
merke: abslider is 73h d347h!!!!!!
stinknormale sit-up's haben die gleiche (muskelaufbauende) wirkung, sind aber weniger gefährlich (ausser man haut sich wie ich die nase am knie an.....).
btw: nase war nur angebrochen, machte 2 wochen lang leichte "knorpelgeräusche" wenn man sie hin- und herbewegte, also (für mich) kein grund zum arzt zu gehen.
PS: mein nase-angebrochen-counter steht seitdem auf 3, der nase-gebrochen-counter immernoch auf 2.
PPS: SLAINE!!!!! wo bleiben deine weekend pics?????
