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Ich habe nach jedem Song
(kommt natuerlich auch auf die Schwierigkeit an)
starkes ziehen in den Waden.
Ist das normal am Anfang und geht das mit der Zeit weg ?

Dazu sei gesagt, dass ich eigentlich recht unsportlich bin ^^

Das klingt irgendwie bekannt. Hach ja, die Anfangszeiten bei DDR
Das war bei mir genauso, nach meiner ersten DDR-Session überhaupt hatte
ich einige Tage lang ziemlichen Muskelkater in den Beinen, besonders in den
Waden Aber das gibt sich mit der Zeit, garantiert

Hab ich Anfangs auch gehabt, das verschwindet aber mit der Zeit sofen Du regelmäßig spielst.
Wenn Du mit Schuhen spielst kann es auch daran liegen (evtl. zu eng geschnürt)
Ansonsten empfehle ich aufwärmen und Mangnesiumtabletten

siehe auch hier:

http://www.vierpfeile.de/vp/modules.php ... pic&t=2977

Ach ja, moved

das kommt mir sehr bekannt vor... ich hab vor einer woche angefangen mit den füssen ddr zu spielen (vorher mit den finger gezockt).... ich hab meine beine gar nich mehr gespürt, nur ein sehr schmerzhaftes ziehen im bein... u jetzt einen muskelkater ... *drop*.... aber ich kann es einfach nich sein lassen u spiel weiter, auch wenn ich vor dem tot meiner füsse stehe...^^... ich liebe eiswürfel ....

Ja wer kennt ihn nicht, den Wadenkrampf

Wie Navigator schon sagt. Lös dir eine oder zwei Magnesiumtabletten in nem Glas Wasser auf und trink das ne halbe Stunde vorm zocken.
Das hilft wirklich sehr viel.
Weiterhin kannst du deine Waden etwas dehnen bevor du loslegst.
Alles was du brauchst ist eine Treppenstufe. Stell dich mit dem vorderen Fußballen(ka wie der richtig heißt^^) drauf und drück dich dann langsam hoch und lass dich so weit runter sinken wie du kannst.
Das wiederholst du sagen wir mal 15x.
Das wars auch schon. Wenn der Muskelkater anhält kannst du dir auch abends die Beine mit Latschenkiefer einreiben.
Ist aber geschmackssache. Riecht ziemlich stark nach frischem Wald.

naja... mittlerweile ist mein muskelkater wieder weg.... leider bin ich nich all zu oft bei meinem freund, um bei ihm ddr zu spielen... leider... ohne dehnübungen geh ich schon gar nich mehr auf die dinger rauf... spätetens bei neoMax wird es zu heißt....